游泳要防曬傷

如您選擇的是室外戲水樂園或海濱浴場，最要注意的就是防曬。

孩子皮膚嬌嫩，防曬能力弱于成人，極易曬傷。

在游泳、嬉水的過程中，人身體受到的紫外線照射不但有陽光的直接照射，還要接受水面反射的紫外線，曬傷的幾率增高。同時，因為水邊比較涼爽，易忽略暴曬的不適，而使日照時間較長，等孩子玩夠了從水里拎出來，才發現已經曬傷。

曾經有一個小患兒，在海邊玩的開心，一上午游泳玩沙子，晚上發現除了泳衣的地方都皮膚發紅，背部曬得重，起了3個 水泡 ，孩子疼得厲害，沒辦法睡覺。回來就診時發現，整個后背都在 脫皮 。

所以，游泳前一定給孩子涂上防水的防曬產品。游泳時間不能太長！也不要選擇太陽直曬的時段游泳。

一旦出現曬傷如皮膚紅痛甚至水泡，可以冰敷或涼水中緩解紅腫癥狀，但有時補救效果不理想。做好防護還是最重要的。

游泳要防局部 感染

在海里游泳易曬，到室內游泳館沒有曬傷的問題了，但仍然還有需要注意的。最主要的是要考慮室內泳池水的潔凈程度。泳池這么大，換一次水不是輕而易舉的，不換水里面可能真是什么菌都有了，不是不相信那些高級游泳館，謹慎點總是沒錯的。

防 外耳道炎 以及中耳炎

我們的 耳朵 是由外耳、中耳、內耳組成，中耳外有鼓膜，耳朵進臟水后是不會進入中耳的。但我們的外耳道里常常有耵聹（耳屎），臟水進入外耳道，浸泡耵聹，可使耵聹膨脹增大堵塞外耳道，也可造成外耳道的感染，形成 外耳道癤 腫，引起耳部 疼痛 。

而如果患兒游泳后發生鼻炎、鼻竇炎，則可繼發引起中耳炎。如原來曾患中耳炎，有中耳穿孔，失去鼓膜保護，臟水直接進入中耳可引起中耳炎。

怎樣預防：如外耳道里有較多耵聹，最好游泳前到耳鼻喉科把耵聹取出來。游泳時最好帶泳帽，游泳后歪頭拉幾下耳垂，使耳朵里的水流出去。用干凈毛巾擦干，并要用酒精棉簽擦拭外耳道。

防結膜炎

游泳過程中 眼睛 常反復進水，孩子也經常用并不干凈的手揉眼睛，因此結膜炎也是游泳后易發生的。

怎樣預防：游泳后用營養性眼藥水滴眼，起到局部沖洗的作用。如出現較多眼分泌物，需要點抗生素類眼藥水。

防尿道口炎

游完泳洗澡時一定要將尿道口也清洗一下，清洗時盡量將包皮翻上去，否則易發生龜頭炎。門診看過游泳后小雞雞腫得像小胡蘿卜似的病人。

游泳要防 感冒 、 腹瀉

孩子一般一下水就不上來，玩的沒完沒了，游泳看似輕松實則體力消耗巨大，要適當控制時間，太累孩子容易生病。游泳后孩子食量大增，需幫孩子節制，吃點易消化的，冰飲慎飲，否則容易腹瀉。

病后多久可以再游泳

有的孩子報了游泳課，需要定期游泳。但如果孩子感冒發燒，疾病期間是不可以游泳的，疾病初愈也不建議馬上游泳，游泳太消耗，疾病恢復期間孩子免疫力還比較弱，此時如體力消耗過大，常導致病情反復。不著急這幾天，待孩子完全康復再游泳不遲。