游泳后 頭暈 是怎么回事？

1、游泳時水溫較低，冷水的刺激，也會使頭部毛細血管收縮，產生一種頭部被箍得很緊的感覺。再就是當游泳技術水平不太高、神經比較緊張時，頸部肌肉持續收縮，繼而使頭部血管擴張，可導致 頭痛 頭暈。

2、頭痛耳內嗡嗡響，或者 干嘔 惡心 ，多數由耳內灌水或 鼻子 嗆水所致，這種情況只是暫時的，只要及時清理耳內積水就行了。快的1-2個小時就好了，慢的2天左右頭痛頭暈癥狀也會消失。

3、頭暈腦脹多因游泳時間過長，機體能量消耗過大，導致血糖降低，加上身體 疲勞 、饑餓而引起。

4、泳池水溫太低，如果游泳時間太長，游泳結束后沒有及時洗熱水澡更換衣服，有可能會導致 感冒 ，而引起頭痛發暈甚至 嘔吐 。

5、游泳時雖然四肢分流的血液較多，但肌肉不斷收縮血流的速度比較快，大腦不致缺血。游泳結束后，由于肌肉放松， 毛細血管擴張 ， 積滯 在四肢肌肉中的血液相對增多，致使大腦供血出現相對不足的現象。再加上剛上岸，身體由水平狀態突然變為直立狀態，體位突然改變也會加重大腦供血不足。