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[兒童食療] 扁豆淮山粥的做法——過敏性鼻炎食療 2011-02-01

導語： 現在環境的惡化，大氣層的污染，患上過敏性鼻炎的人也有所增加，這也代表有更多的人受到困擾。其實在日常生活中，我們除了格外注意，還可以通過飲食來解決我們......查看全文>>

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[飲食熱點] 錯誤的食物相克：青椒炒豬肝 2010-11-03

導語： 青椒含維生素C豐富，但并不會對豬肝的金屬元素造成氧化等丟失營養素的問題，相反，維生素C是抗氧化的。......查看全文>>

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[幼兒飲食] 蘑菇幫助寶寶補充維生素D 2010-08-24

導語： 蘑菇通過紫外線能夠合成維生素D，寶寶可以通過蘑菇補充維生素D。......查看全文>>

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[孕婦食譜] 月子催乳食譜：鮮蘑炒豌豆 2011-06-01

導語： 口蘑、豌豆含蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種氨基酸和多種微量元素及維生素，豌豆還含有鈣、磷、鐵等營養，能消除產婦因油膩引起的口味不佳，并有通乳功效。......查看全文>>

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[中華食譜] 鮮味健康小炒:核桃炒蝦 2010-06-23

導語： 核桃仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫學界公認的抗衰老物質，所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。......查看全文>>

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[寶寶食譜] 素炒花丁 2010-06-12

導語： 菜花的營養較一般蔬菜豐富。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、P、U和鈣、磷、鐵等礦物質。菜花質地細嫩，味甘鮮美，食后極易消化......查看全文>>

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[寶寶食譜] 青菜炒肉末 2010-06-12

導語： 此餅肉餡葷素搭配，營養全面。......查看全文>>

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[寶寶食譜] 毛豆炒肉丁 2010-06-12

導語： 毛豆中的卵磷脂是大腦發育不可缺少的營養之一，可以改善大腦的記憶力和智力水平；3. 毛豆中含有豐富的食物纖維，可以改善便秘，降低血壓和膽固醇；4. 毛豆中的......查看全文>>

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[寶寶食譜] 三素合炒 2010-06-12

導語： 　三素是指蘑菇、萵筍、胡蘿卜。蘑菇含有豐富的營養物質，其中蛋白質的含量大多在30%以上，比一般蔬菜、水果的含量要高;萵筍含有多種營養成分，如蛋白質、糖、......查看全文>>

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[寶寶食譜] 榛蘑炒西芹 2010-06-12

導語： 榛蘑營養豐富,富含大量鈣、磷、鐵等微量元素、蛋白質、胡蘿卜素、維生素C等營養成份，是一般蔬菜的十幾倍，被歐美國家列為一等食品。榛蘑含有人體必需的多種氨......查看全文>>

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[寶寶食譜] 寶寶健康食譜：炒雞米 2010-06-12

導語： 把雞肉切成小塊做炒雞米給寶寶做正餐的菜，既能給寶寶添加新口味 ，又能給寶寶補充肉類的營養物質，易吸收，媽媽們可以多動手做這款菜呢！......查看全文>>

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[寶寶食譜] 扁豆炒肉絲 2010-06-12

導語： 此菜與豬肉相配，營養價值提高，有利于生長發育。......查看全文>>

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[孕婦食譜] 松子毛豆炒干丁 2010-06-12

導語： 松子內含有大量的不飽和脂肪酸，常食松子，可以強身健體，特別對老年體弱、腰痛、便秘、眩暈、小兒生長發育遲緩均有補腎益氣、養血潤腸、滋補健身的作用。治療......查看全文>>

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[飲食熱點] 營養非常的炒素什錦(圖) 2010-05-21

導語： 炒素什錦色澤亮麗，清香微辣，別看這是一著素炒，各種原料可都是營養非常的哦......查看全文>>

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[飲食熱點] 做個簡單香口的“奧運菜” 2010-05-21

導語： 奧運圣火正在國內傳遞，難得碰上這盛事,即便是自己在家DIY也要應應景,做一味最潮的奧運菜!這個菜的做法和材料都很簡單,成品又是香口菜式,下酒送飯兩相宜,保證......查看全文>>

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[飲食熱點] 六款秋季滋潤排毒的瘦身食譜 2010-05-21

導語： 秋季瘦身，最好就是吃滋潤排毒的食物，以下就為愛美的大家提供幾款式健康菜譜，看看有沒有你喜歡的~!......查看全文>>

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[飲食熱點] 秋天來道潤菜蓮藕菠蘿炒雞丁 2010-05-21

導語： 今年立秋是晚上6點多，那老話說的好，早立秋冷颼颼，晚立秋熱死牛。這不是又一次應驗了咱中華民族的智慧結晶，今年的秋天熱死牛到沒有，熱死人倒快了。......查看全文>>

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[中華食譜] 宮保雞丁的做法——川菜 2011-10-25

導語： 宮保雞丁，又稱宮爆雞丁，川菜傳統名菜，由雞丁、干辣椒、花生米等炒制而成。由于其入口鮮辣，雞肉的鮮嫩配合花生的香脆，廣受大眾歡迎。......查看全文>>

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[中華食譜] 教你做純正的川味爆炒田雞 2010-05-24

導語： 爆炒田雞這道菜制作精細，色澤美觀，質嫩味鮮，麻辣濃香，非常適口，而美味的關鍵是牛肉、牛雜必須反復洗凈，去除異味，用于拌制牛肉和牛雜的鹵汁要濃，使其得......查看全文>>

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[中華食譜] 菠菜炒雞蛋的做法——粵菜 2011-10-25

導語： 食用菠菜可以“通血脈，開胸膈，下氣調中，止咳潤燥”， 含水量高（90%～93%），而熱量低，是鎂、鐵、鉀和維生素A的優質來源；也是鈣和維生素C的上等來源，菠......查看全文>>

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