地瓜汁
2010-11-25 16:01:30出處：騰訊網(wǎng)作者：佚名
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小兒補(bǔ)鐵食譜
小兒補(bǔ)維生素食譜
5個月寶寶食譜
地瓜的做法
果汁的做法
0-6個月
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食譜原料： 紅地瓜，燕麥片，玉米片，黑桃仁，冰糖。
制作方法： 1.把地瓜切成丁，并倒入自動攪拌機(jī)中。 2.往地瓜丁中加入燕麥片，玉米片，和少許的黑桃仁。 3.加入適量水，蓋上蓋子，使機(jī)器自動操作。 4.機(jī)器工作完后，放勺子進(jìn)去以確認(rèn)原料都打透了，最后倒入碗中即可。 適合人群：5個月以上寶寶 健康提示： 地瓜含有豐富的淀粉、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素和亞油酸等，營養(yǎng)價值很高，被營養(yǎng)學(xué)家們稱為營養(yǎng)最均衡的保健食品。(圖片來源于Pconline攝影部落) |
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