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懷孕一個月的飲食注意事項

2010-09-09 10:06:09出處：PCbaby作者：佚名

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孕期營養直接影響寶寶的智力
圖片來源于 CFP

　　懷孕了吃什么好呢?

　　飲食的原則是易消化、少油膩、味清淡。多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，適當吃點香蕉、動物內臟、堅果等。

　　剛懷孕的媽媽又不吃什么呢?

　　5種食物容易引起流產，孕媽媽不宜吃：蘆薈、螃蟹、甲魚、薏米、馬齒莧。開始向煙、酒、咖啡說不。

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