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孕期防輻射食物——紅色蔬果餐

2011-08-16 00:06:00出處：PCbaby作者：佚名

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解決孕婦便秘的八類食物 

　　2、櫻桃

　　櫻桃成熟時顏色鮮紅，玲瓏剔透，味美形嬌，營養豐富，醫療保健價值頗高，又有“含桃”的別稱�？关氀龠M血液生成櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮著重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關系。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。（本文圖片來源于pconline攝影部落） 

　　點擊進入孕媽媽對抗“輻射”飲食寶典
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