5款紅薯美食DIY 節(jié)后輕松瘦8斤 2012-01-30

紅薯含熱量低，又頗具飽腹感，無論是用作主食還是副食，都是一種良好的減肥食品。下面介紹5款紅薯佳肴，用它們代替米飯，堅持1個月，至少可以甩掉8斤肥肉! ...... [查看全文]

節(jié)后8大強力刮油解膩食物盤點 2012-01-30

吃多了辛辣油膩不易消化的食物，腸胃飽脹、翻江倒海有木有？飲食油大，這決不僅僅是烹調(diào)方式和飲食習慣的小問題，不僅是肥胖，小至青春痘，大到癌癥，都與“油大”脫不了干系。 ...... [查看全文]

慎！不吃主食等于慢性自殺 2012-01-19

您可能不知道，肉類和魚類幾乎不含碳水化合物，除了含有70%的水分和少量礦物質(zhì)外，就是蛋白質(zhì)和脂肪了。如果大家天天不吃飯，餐餐都是大魚大肉，后果是什么呢？ ...... [查看全文]

盤點適合白領(lǐng)的飲食排毒法 2012-01-16

現(xiàn)代白領(lǐng)生活在多肉少菜、食物精細、吸煙飲酒、壓力很大、運動不勤的生活環(huán)境中，很難做到以自然的方式排除毒素。所以，按照科學方法進食以減輕毒素對身體的傷害顯得越來越重要。 ...... [查看全文]

女人美麗瘦身需要的4種維生素 2012-01-12

眾所周知，維生素對于女性容顏不可取代的作用。各類水果中的維生素，是女性保持容顏和促進脂肪新陳代謝的最好營養(yǎng)。現(xiàn)在，越來越多的時尚女性已經(jīng)認識到維生素的美容減肥作用，并且有意識地做相 ...... [查看全文]

米飯也是瘦身養(yǎng)顏的最佳食材？ 2011-12-29

本文還會給大家推薦米飯一些鮮為人知的瘦身美顏的秘密。要是用好了米飯這一秘訣，健康瘦身、健康美顏完全不是問題。 ...... [查看全文]

你對牛奶產(chǎn)生過這樣的誤解嗎？ 2011-12-26

牛奶健身的作用很多，但是誤解也同樣很多，有些是夸大了牛奶的作用，將它比作“靈丹妙藥”，有些卻曲解了它的作用。因此本文將細數(shù)那些曾經(jīng)出現(xiàn)過對牛奶的誤解，你也來看看哪些是你曾經(jīng)誤解過的 ...... [查看全文]

健康提示：吃芋頭會胖嗎？ 2011-12-23

芋頭很好出，但是愛美的女士們怕吃了會發(fā)胖，本文講講吃芋頭會不會發(fā)胖的問題。 ...... [查看全文]

飲食常識：吃紅薯減肥嗎？ 2011-12-23

吃紅薯是可以減肥的，本文來談談這個問題。 ...... [查看全文]

冬季這樣吃 月減10斤不是夢 2011-12-22

在瘦身減肥的過程中最重要的就是飲食，合理的飲食是瘦身的關(guān)鍵，怎樣才能在冬季有效減肥，本文為你解答。 ...... [查看全文]

色彩減肥學 三色蘋果減肥法 2011-12-21

都市生活緊張而沒有規(guī)律，工作壓力也很大，這就決定了人們沒有時間和精力來進行系統(tǒng)的減肥，進美容院根本沒有時間，吃減肥藥又擔心會有副作用，節(jié)食每天的營養(yǎng)跟不上就會影響工作，整天昏昏沉沉 ...... [查看全文]

五天快速減肥食譜 30天狂減12斤 2011-12-19

五天快速減肥食譜 30天狂減12斤 ...... [查看全文]

冬天減肥 教你如何越吃越瘦 2011-12-19

冬天養(yǎng)生又能清減的食譜你知道多少？本文為你逐一介紹。 ...... [查看全文]

五日瘦身食譜 30天狂減12斤 2011-12-19

減肥瘦身期間如何達到最好的減肥效果，飲食是相當重要的，下面瘦身男女小編就要告訴大家一個減肥食譜，可以有效的幫助您快速的消耗掉身體的多余脂肪，同時也能提供身體所需的營養(yǎng)，那么就來看看 ...... [查看全文]

產(chǎn)后媽媽專屬的三款減肥餐推薦 2011-12-16

火龍果是一種很好的減肥水果，大家可以學著把它做成美味的減肥餐。產(chǎn)后的媽媽們也可以吃火龍果來減肥哦!下面推薦幾款食譜，給大家做參考。 ...... [查看全文]