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孕婦冬天吃什么暖胃？

2010-11-01 17:21:39出處：太平洋親子論壇作者：佚名

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孕婦補礦物質(zhì)同時吃點維C食物

　　冬季的烹飪

　　冬天的食物應以熱食為主，以煲菜類、燴菜類、燉菜類或湯菜等為佳。不宜多吃生冷的食物。生冷的食物不易消化，脾胃虛寒的準媽媽尤要注意。

　　另外，冬季熱量散發(fā)較快，用勾芡的方法可以使菜肴的溫度不會降得太快，如羹糊類菜肴。冬季菜肴宜味道厚重，與夏季菜肴清淡的特點明顯不同。（圖片來源于Pconline攝影部落）
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